大阪梅田のヨガスタジオ｢STUDIO WANDARA｣夜のスローフローヨガ

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一日頑張った時間を、優しく褒めてあげる時間。呼吸を深めながらセルフラブを育む、夜のヨガクラスです。

陰と陽のエッセンスを取り入れ、ゆったりと流れるように動きながら、内側から巡りを促します。全身をのびのびと動かし、解きほぐしていきましょう。クラスの最後には少し遊び心のあるチャレンジポーズも。静かな瞑想で心と身体をやさしく整える、癒しのクラスです。