こんにちは！梅田・中崎町最寄りにあるヨガ・ピラティススタジオ側でも-WANDARA-です．
ワンダラができてからはじめてのホイールヨガの養成講座25時間が終了しました！大阪府内だけではなく東海地方からも参加してくれた今回。振り返りとこれからを少しまとめました。
・ヨガホイールとは？
・梅田にある中崎町という場所で深く学ぶ
・養成講座で育ったもの
・どんな人へ伝えていきたいか
・養成講座終了からがスタート
・ヨガホイールとは？
ヨガホイールは、背骨の可動域を広げ、胸をひらき、リラックスや姿勢改善にも効果が期待できるプロップス（補助具）のイメージがあるかと思います。実際そうなんです。が、それだけでなく体幹を強化したり、強く使いたい、意識して使いたいところをホイールを通して遊びながら感じられるプロップスです。
近年東京だけでなく、関西、大阪、梅田エリアでも少しずつ広がりを見せています。
しかし、私たちが大切にしているのは“形”ではなく“感覚”。
ホイールは派手なポーズを取るための道具ではなく、自分の内側と対話するためのサポートです。遊びながら自分を知り楽しむためのツールなんです！
・梅田にある中崎町という場所で深く学ぶ
もちろんワンダラがある場所というのもあります。が、中崎町は、完成された街というよりも想いと挑戦が混ざり合う場所。
梅田のすぐ近くでありながら、どこか静かで、余白のある空気が流れています。その空間の中で行うヨガホイール養成は、
・解剖学、運動力学を用いた身体構造の理解
・安全なアジャスト
・段階的な指導法
・恐怖心へのアプローチ
技術だけでなく、「どう在るか」までを問い続ける25時間でした。
・養成講座で育ったこと
今回のヨガホイール養成講座では
✔︎ ヨガホイールを使ったアーサナ、トリックの基礎
✔︎ カラダの理解とホイールの物理学
✔︎ 指導者としての観察力
✔︎ クラス構成の組み立て方、指導法
を実践的に学びました。
学んだ中で安心して受けてもらえるよう伝えていく術を深く学べる内容だったかと思います。
でも何より育ったのは、“遊びながら楽しむ、自分に集中する心”だったように思います。
・どんな人へ伝えていきたいか
デスクワークで固まった背中。呼吸の浅さ。無意識の緊張。
働く人にも、中崎町で暮らす人にも、ヨガが好きな人にも、好きになってきた人にも、やったことがない人にも。ヨガホイールは大きな助けになります。色んな人へ伝わっていってくれると
胸がひらくと、視界が変わる。姿勢が変わると、思考も変わる。身体から始まり、やがて心へ。
と繋がっていくはずです！
・養成講座終了からがスタート
養成講座は終わりましたが、ここからが本番です。学んだことを、それぞれの現場へ。そして自分自身の練習へ。皆さんの活躍と、練習をこれからもサポートしていきます。
次回は7月を予定しております。
梅田・中崎町エリアでヨガホイールクラスをお探しの方は、クラスにもご参加ください。
養成講座へのお問い合わせもいつでもお待ちしております。
・予約方法：予約サイトより開始２時間前までご予約・キャンセルが可能
ヨガ・ピラティススタジオSTUDIO-WANDARA-
大阪市北区中崎西２丁目６－６パステルツー４０１
阪急梅田駅中央口よりESTを中崎町方面へ徒歩７分
ＪＲ大阪駅御堂筋口より徒歩１５分
中崎町駅４番出口より徒歩４分
ワンダラでは平日水曜日クラスはお子様連れ可能となっております。ぜひお気軽にお越しください。