大阪梅田のヨガスタジオ｢STUDIO WANDARA｣Backbend Mobility〜後屈特化クラス〜

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後屈に向けてカラダを作っていくクラスです。

柔軟ストレッチや、トレーニング、ヨガのアーサナ等、様々な方向からアプローチを行い、ただ柔らかいカラダをつくるのではなく、強くしなやかに動けるカラダへと準備をしていきましょう。

個々の課題に合わせて無理なく行っていくクラスになります。

強いアジャスト（補助）は行いませんので、ご自身の力で行えるところまで。

そこから少しずつ深めていく形になります。