こんにちは！梅田・中崎町最寄りにあるヨガ・ピラティススタジオWANDARAです．
ヨガをやってみたいけど、どこで始めたらいいのか分からない。
ヨガやピラティスをやってみたけど、多人数だと質問するのも恥ずかしいし、ポーズがあってるのか不安。
そんなお声を耳にすることも少なくありません。実は、続けられるかどうかは、ポーズの難しさよりも“スタジオの雰囲気や先生との相性”に大きく関係しているのではないかな、、、と思います。
今日は初心者さんや、ヨガをもう少し深く知りたい方、自分のカラダについてももう少し知っていきたい方に向けて。気持ちよくヨガを続けていくためのポイントを３つ紹介します。
1、通いさすさと同じくらい“安心感”があること
どんな習い事でもそうですが、“この場所なら大丈夫”と安心感を感じられること。
・少人数でのレッスンであることで、インストラクターとの距離も近く、サポートやアドバイスを手厚く受けることができる
・分からないことを質問しやす環境の為、レッスン後やレッスン前に共有できる
・落ち着いた空間の中でクラスを受けることができる
上記のような安心できるポイントが長く続け、習慣化していくことができるきっかけになります。
2.インストラクターとの距離が近い
ポイント1でも少し触れましたが、インストラクターとの距離が近いことで、カラダの細かい部分から、メンタル面のアップダウンまで、女性特有の悩みや、男女共に年齢を重ねる中で変化する心身に寄り添い、小さな変化に気づいて声をかけてくれる。そんな環境が自信や楽しみになっていく場所へと変化していきます。
３,自分のペースで通える
ワンダラは梅田に近いこともあり、買い物のついでや仕事帰りはもちろん、ご自身の通いやすい立地はもちろんですが、ストイックだったり、ゆったりだったり、自分のその日の感覚を大切に身体やできる出来ないを比べない環境。
ヨガは“うまくなること”を目的とするよりも“続けていること”を目的としていくことで自然と前者もついてきます。安心して通える。そんなスタジオに出会えたら最初の一歩は成功です。
今ブログを読んでくださっている皆さんが、そんな場所と出会えますように。
梅田・中崎町という大阪の中心からそっと皆さんとお会いできる日を楽しみに。
皆さんがそんな場所と出会えたらいいなと思っています。ぜひスタジオ選びの参考にしてみてくださいね。
・予約方法：予約サイトより開始２時間前までご予約・キャンセルが可能
ヨガ・ピラティススタジオSTUDIO-WANDARA-
大阪市北区中崎西２丁目６－６パステルツー４０１
阪急梅田駅中央口よりESTを中崎町方面へ徒歩７分
ＪＲ大阪駅御堂筋口より徒歩１５分
中崎町駅４番出口より徒歩４分
ワンダラでは平日水曜日クラスはお子様連れ可能となっております。ぜひお気軽にお越しください。