REGULAR LESSON
STUDIO WANDARA 月曜日のヨガレッスン
月曜日のヨガレッスン一覧
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定員:8名月曜日 14:00-15:00初心者でも大丈夫！
はじめてピラティス
★～★★ ピラティスや運動がはじめての方、また運動がちょっと苦手、、、という方でも大丈夫です。 クラスでは楽しく集中しながらご自身の身体への気づきを持てるよう寄り添いながら進めていきます。 分からないことや不安なことはど […]
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定員:6名月曜日, 金曜日 10:00-11:00(月)10:30-11:45(金)初心者でも大丈夫！
ワンダーホイールヨガ
★★ ヨガホイールを使って動いていくクラスです。ヨガに慣れてきた方、いつもと違った方面からヨガを体感したい方、ヨガホイールを使うことで変化する身体の感覚や、ポーズの入り方、頭と身体を繋げることで感じる新しい感覚を一緒に体 […]
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定員:6名月曜日, 土曜日 10:00-11:00(月)10:30-11:30(土)
少しチャレンジしてみたい方！
ワンダーホイールヨガアクティブ
★★～★★★ 1時間ヨガホイールを使って動いていくクラスです。フローで動いていく中でチャレンジポーズを行っていきます。 ベーシッククラスやワンダーホイールヨガに慣れて来た方、ホイール経験者の方、逆転や後屈など少しチャレン […]
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