STUDIO WANDARA 水曜日のヨガレッスン

★～★★ ストレッチや太陽礼拝、簡単なポーズで朝のエネルギーをまわし、一日の活力を生んでいきましょう！ 朝からだを動かすことで、その日1日の時間の感覚や身体の感覚にポジティブな変化をもたらします。

★～★★ ヨガホイールというプロップス（保助具）を使ってレッスンを行っていきます。基本クラスなので持ち方から簡単なストレッチやポーズの練習を行い、それを繋げながら進めていきます。 ヨガを始めたばかりの方から深めていきたい […]

★～★★ ※子連れOKクラス。お子様連れの場合は予約サイト備考欄・もしくは公式ラインにてお子様の年齢、人数をお申し出ください。 忙しさに追われていると、気づかないうちに心も身体もバランスを崩しがちです。このクラスでは“バ […]