REGULAR LESSON
STUDIO WANDARA 火曜日のヨガレッスン
火曜日のヨガレッスン一覧
-
定員:8名火曜日 15:30-16:30初心者でも大丈夫！
ピラティスベーシック
★～★★ 呼吸、ストレッチからピラティスの基礎を通して身体の使いかたを再確認していきます。 年齢を重ねた分だけ変化してきた身体と心。心地良い部分はそのままに、ご自身の違和感や、痛みのない身体づくりをピラティスを通してお手 […]
詳細を見る
-
定員:8名火曜日 14:30-15:30初心者でも大丈夫！
Backbend Mobility〜後屈特化クラス〜
★★★ 後屈に向けてカラダを作っていくクラスです。 柔軟ストレッチや、トレーニング、ヨガのアーサナ等、様々な方向からアプローチを行い、ただ柔らかいカラダをつくるのではなく、強くしなやかに動けるカラダへと準備をしていきまし […]
詳細を見る