REGULAR LESSON
ヨガ レッスンスケジュール
レッスンスケジュール一覧
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定員:8名日曜日 9:30-11:00ヨガを少し深めたい方、チャレンジしたい方！
パワーアップヨガ
★★～★★★ 90分のヨガクラスになります。 フロアでのヨガをベースに、ホイールやブロック等プロップスを使用しながら身体を動かしていきます。基本的なポーズから少しアクティブなポーズまで、一人ひとりの現在の“できる！”を少 […]
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定員:8名土曜日 13:45-14:45ヨガを少し深めたい方、チャレンジしたい方！
アーサナプラクティス
★～★★ 毎月一つのテーマを決め、そのテーマの中でアーサナ(ポーズ)に向かって身体を作っていき、深めていくクラスです。 月の最終週には、その月のまとめ・総復習として一か月かけて深めてきたアーサナを繋げていきましょう。
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